自律神経

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コーヒー

目覚めのコーヒーを飲むのに一番効果的な時間は?

「概日リズム」ってご存知でしょうか。わたしたちの体の中では約24時間、体温、自律神経、ホルモン、代謝などのリズムが調節されているんですが、それによって起床、摂食、睡眠などの時間が決まっているのです。
コーヒー

コーヒーをよく飲む人は心不全にならない?

コーヒーを摂取することで心拍数が下がるようです。そして、心拍数が下がれば心臓への負担が減り、心不全になりにくいようなのです。何が影響しているのでしょうか?
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