入眠儀式

眠れない、寝つきが悪いときにはコーヒーを活用するのが一番ではないでしょうか。しかし、コーヒーにはカフェインがあるから眠くならないのではないかと思われる方も多いと思いますが、実は香りにヒントがあるのです。