アデノシン

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コーヒー

昼寝の前にコーヒーを飲むのって本当にいいのか?

コーヒーと昼寝の相性はとても良いってご存知でしたか?コーヒーというと眠気覚ましのイメージだと思います。しかし、カフェインの覚醒効果は、実は飲んでから20分後と言われているのです。
コーヒー

筋トレ前にコーヒーを飲もう

コーヒーの効能は様々ありますが、脂肪燃焼の面からみると痩せるのにいい情報になりませんか?
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