最近、巷で話題の完全無欠コーヒーとは？

運動する時間がない、体力がない、そもそも元気が出ない

なんてお悩みはありませんか？

そこで今回ご紹介したいのが完全無欠コーヒーなのです。

ダイエットに最強のドリンク！完全無欠コーヒー

完全無欠コーヒーとはベストセラー，シリコンバレー式食事法で取り上げられたバターコーヒーのことです。

このバターコーヒーを朝に飲むことからはじまり、炭水化物を抑えながら短期間の断食を行う方法によって集中力を高めて代謝を上げることがおすすめされています。

おすすめの作り方と飲み方

完全無欠コーヒーは混ぜるだけ！

作り方はとっても簡単です。コーヒー1杯にMCTオイル※1(またはココナッツオイル)を大さじ1～2杯、グラスフェッドギー※2を大さじ1～2杯混ぜて、ブレンダー等でよくかき混ぜるだけです。

(※1 ココナッツなどに含まれる中鎖脂肪酸のみを取り出した食用油)
(※2 天然の牧草だけを食べて育った牛の乳から作られたバター)

ブレンダー等でよく混ぜるとギーがコーヒーにしっかり溶け込み、クリーミーな味わいが増して深みのある味わいになります。

MCTオイルをはじめて使う方は、小さじ1杯程度からはじめ、徐々に量を増やしていくとうまく混ざります。

おすすめの飲み方

朝食に

朝食を完全無欠コーヒーに置き換えることです。

ギー、MCTオイルには十分なカロリーが含まれており、朝から元気に仕事をすることができます。

ファスティングの時に

15～18時間の断続的なファスティングを行い、最低2週間継続すること。　

このプロセスと朝の完全無欠コーヒーをかけ合わせるとより良いとのことです。

まとめ

美味しいコーヒーを飲むことを継続するだけで、こんなにもカラダが整えられます。

ダイエットのために運動するのが面倒だと思っていた方でも続けられそうですよね。

こんなメリットしかない完全無欠コーヒーを飲んでダイエットしてはいかがでしょうか？