コーヒーの香りがアロマテラピーになるの?

コーヒー

コーヒーには、一息つきたいときや、眠気覚ましに飲むことが多いと思います。

そのとき何気なく嗅いでいる香りにアロマの効果があります。

今回はこのコーヒーの持つ、アロマ効果について考えてみたいと思います。

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コーヒーのアロマはどのように効果があるのか

コーヒーには飲むだけではなく、香りをアロマテラピーとして使うことができます。その効果とはどんなものなのでしょうか。

リラックス,安眠効果

コーヒーには眠気覚ましの効果としてのイメージが強いと思いますが、その効果はカフェインによるものだという事は皆さんお解りだと思います。

コーヒーの香り自体にはカフェインは含まれていません。

なので、コーヒーのアロマは、体や脳の緊張をほぐしてくれる作用があるのです。

寝つきが悪い方でも寝る前にコーヒーの香りをかいでみるとよく眠れるかもしれません。

集中力を高める

コーヒーのアロマには心をリラックスさせる効果だけでなく、集中力を高め、記憶力を高めてくれる効果もあるのです。

なので、カフェで仕事をすると、はかどる理由があったのです。

ぜひ仕事前や休憩中に、いつもよりも仕事の効率を上げたいと思ったらコーヒーのアロマを嗅いでみてください。

アロマとしてコーヒーを楽しむ

コーヒーを淹れる

挽きたてのコーヒー豆はとても香り高く、アロマとして珈琲を楽しむのに最適です。

コーヒーを飲む機会が多い方であれば、ぜひ自分で挽いた豆でコーヒーを淹れてみてください。

きっとリラックスできることでしょう。

エッセンシャルオイルで楽しむ

コーヒーが苦手という方はコーヒーの香りのエッセンシャルオイルをお勧めします。

アロマディフューザー などに入れて使えば楽しむことができます。

コーヒーアロマの製品

手軽に楽しみたい場合には市販の製品があります。

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まとめ

このように探してみると結構いろいろとコーヒーのアロマを楽しめるものがたくさんあります。

自分の好みや、楽しめるものを探してぜひコーヒーアロマの虜になっちゃってくださいね。

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