コーヒーとシナモンは相性がいいと言われています。シナモンコーヒーとはどのような効果があるのでしょうか？コーヒー好きな人の中では話題を呼んでいるコーヒーですが、知らないことがたくさんあるという人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、シナモンコーヒーについて解説し、簡単に作れる美味しいシナモンコーヒーの作り方を紹介していきたいと思います。
シナモンコーヒーとは？
シナモンコーヒーとは、名前の通りコーヒーにシナモンを入れるだけのシンプルなアレンジコーヒーです。
シナモンはもともと風味や香りがスパイシーなので、ほろ苦いコーヒーと相性抜群なのです。
お店などでメニューとして出されることが多いシナモンコーヒーですが、自宅でもシナモンがあれば簡単に作ることができるのです。
普段何気なく飲んでいるコーヒーにシナモンを加えるだけなので、忙しい朝にピッタリのコーヒーと言えるのではないでしょうか。
シナモンコーヒーが身体にもたらす効果
誰にでも作れるシナモンコーヒーなのですが、どのような効果を身体に与えてくれるのでしょうか？
ここでは、シナモンコーヒーが身体に与えてくれる効果についてまとめたいと思います。
ダイエット効果がある
シナモンにはもともと、利尿作用があったり血流改善の効果があるといわれています。
さらには発汗作用があることから、ダイエットなどにも最適なコーヒーと言えるのです。
さらに人間の体の中にある、脂肪細胞と呼ばれる細胞を小さくしてくれる効果があるので、少しづつ脂肪を減らしてくれる効果があります。
ダイエット中の飲み物としても最適なので試してみてはいかがでしょうか。
冷え性対策として最適
シナモンはスパイスの王様とも呼ばれる、漢方の一種となります。
ダイエット効果のところでご紹介しましたが、血流改善の効果があり発汗作用があるので、冷え性対策になるのです。
冷え性の人は暖かいコーヒーを頻繁に飲みがちですが、そんな時にシナモンを加えるだけで十分な効果を発揮します。
普段冷え性で困っているという方は、ぜひお試しください。
身体のむくみを取ってくれる
利尿作用があるとされるシナモンですが、その利尿作用を起こす原因がシナモンに含まれているカリウムです。
カリウムは身体の中にある余計な水分を輩出してくれる効果があるので、身体のむくみを取ってくれるといううれしい効果があるのです。
むくみは身体の中にある老廃物によって作られる、身体に害のあるモノです。
シナモンコーヒーを飲めば、すっきりした身体を取り戻すことができるでしょう。
シナモンコーヒーの美味しい作り方
必要な材料
材料です。
シナモンコーヒーを作る際に必要な材料は以下の通りです。
- コーヒー（ブラックか加糖かはお好みで）1杯
- シナモンパウダー 適量
アイスでもホットでも、どちらでも作ることができますが、ホットコーヒーのほうがよりシナモンの香りを感じることができます。
作り方
- 自分の好きなコーヒー銘柄のコーヒーを用意して、コーヒーカップに入れる
- コーヒーが入ったコーヒーカップの中に、シナモンパウダーを適量混ぜ合わせます。特に決まった量はないので、自分の好みに合わせて量を調節しましょう。
これで完成です。
他にも生クリームを混ぜたりアイスを添えたりと工夫は無限大にあります。
とくに生クリームを泡立て、ウィンナーコーヒーのように上に乗せるアレンジレシピは、まるでスイーツのような贅沢な一杯になります。
上記の基本レシピを参考に、ぜひアレンジコーヒーに挑戦してみてはいかがでしょうか。
最後に
シナモンコーヒーとはダイエット効果や冷え性対策にもなるので、普段コーヒーをあまり飲まないという方にもぜひおすすめしたいコーヒーです。
シナモンはスーパーなどで手軽に手に入るので、挑戦しようと思えば簡単に作ることができます。
ぜひいつものコーヒーにシナモンを入れて、コーヒータイムをよりリラックスして過ごしてみてはいかがでしょうか？
コメント